◾️プログラム参加について

◾️下記の内容をご了承のうえ、プログラムに参加して頂きますようお願い致します。

※動きやすい服装でお越しになるか着替えをご持参ください。

※室内履きはあればご持参ください。

※過去に怪我の経験・持病・医師や理学療法士らの指示のある方は必ずお知らせ願います。

※循環器・呼吸器系の疾患、糖尿病の方は医師に相談、許可を得てからプログラムにご参加ください。

※トレーナーの指導や器具に不備がなく、プログラム実行中に起こったケガや体調不良または予想外の事故によるケガや体調不良については責任を負い兼ねる場合がある旨、ご了承願います。

※プログラムの効果には個人差があります。

◆料金表◆

価格はすべて税込みです。

■パーソナルトレーニング

ファンクショナルトレーニングの理論ををベースに“一生使える身体を獲得しながら”ボディメイクやシェイプアップしたい・筋力アップやパフォーマンスを向上したいなど、個人のご要望を伺いながらトレーニングを進めるプログラムです。

『デッドリフトがうまくできない』・『ラットプルダウンで上腕ばかり効いてしまう』など、エクササイズのフォーム修正やご相談などにも対応致します。

エクササイズだけではなく食事やサプリメントのご相談も承ります。

※過度の追い込みや厳しい食事制限は致しませんのでトレーニングの効果が出るまでに時間がかかる場合があります。

体験(30分) 1,650円
1回60分 3,300円
1回75分 4,400円
週1回
(月4回)
11,000円/1回60分
週2回
(月8回)
22,000円/1回60分
週3回
(月12回)
33,000円/1回60分

■パートナーストレッチ付

※9月1日よりサービス開始。
※予約開始は8月中旬を予定しております。

パーソナルトレーニングにパートナーストレッチを加えた75分のプログラムです。

時間内でトレーニング多め、ストレッチ多めなどのご要望も承ります。

体験(45分)
料金調整中
トレーニング30分+ストレッチ15分
1回75分 料金調整中
週1回
(月4回)
料金調整中
週2回
(月8回)
料金調整中
週3回
(月12回)
料金調整中

■パートナーストレッチ

 8月末まで    無料体験実施中❕

■9月1日サービス開始。

一人では伸ばしきれない筋肉をトレーナーの手技によりストレッチします。

【こんな方におすすめです】
▪疲れが抜けない
▪座っている時間が長い
▪一人ではうまくストレッチできない
▪柔軟性を向上したい
▪慢性的な運動不足

【持ち物】
▪動きやすい服装でお越しになるか着替をご持参ください。
▪フェイスタオルまたは大きめのタオル

【注意事項】
▪マッサージ・整体とは異なります。
▪セッション時間は身体の状況により異なります。
▪セッション中はマスクの着用をお願いします。
▪効果には個人差があります。
▪関節動作に不安や痛みがある方は、必ず事前にお知らせください。
▪触れられたくない部位がある場合はお知らせ願います。
▪ストレッチ専門店ではありませんので、環境が不充分に感じることがあります。

■9月からの料金について
▪価格は税込みです。
▪施術時間・価格は予定です。

1回10分
※身体の状態により時間が前後する場合があります。
■上半身または下半身

料金調整中
1回20分
※身体の状態により時間が前後する場合があります。
■上半身または下半身と気になる部分

料金調整中
1回30分
※身体の状態により時間が前後する場合があります。
■下半身と上半身の大きい部分

料金調整中

◾️コレクティブエクササイズプログラム

筋肉のバランスを整えて姿勢・関節動作の改善を目指すプログラムです。
姿勢を良くしたい・腰痛や肩こりを軽減したいなど、身体の不調を改善したい方にお勧めです。

※セッション時間約60分

体験(30分) 1,650円
週1回
(月4回)
13,200円
週2回
(月8回)
16,400円
週3回
(月12回)
39,600円

◾️ゴルフフィットネスプログラム

ゴルフスイングのための柔軟性・筋力の向上・
身体の使い方の獲得を目指すプログラムです。

注)ゴルフスイングの技術指導ではありません。
※セッション時間60分

体験(30分) 1,650円
週1回
(月4回)
14,300円
週2回
(月8回)
28,600円
週3回
(月12回)
42,900円

◾️ショートタイムトレーニング

トレーニングをしたいけれど、短い時間で切り上げたい方にお勧めです。
サーキットトレーニングやインターバルトレーニングなど、短時間でやや強度の高いプログラムです。

注)呼吸器系・循環器系の疾患をお持ちの方は、できれば医師に相談してからご参加ください。

※セッション時間30分

体験
(30分)
1,650円
1回30分 2,200円
週2回
(月8回)
11,000円
週3回
(月12回)
16,500円
割引 2名同時10%OFF

◾️キッズ&ジュニアプログラム

運動を切っ掛けにお子さまの可能性を見つけ伸ばすことを目指します。
また、運動や習い事をして欲しいが性格的に集団に馴染めない・人との関わり方が不器用なお子さまのいらっしゃる親御さん、是非、ご相談ください。

※親御さんの同伴をお願いする場合があります。
※対象/6~18歳
※セッション時間45分

体験
(30分)
1,650円
1回45分 2,200円
週1回
(月4回)
4,400円
週2回
(月8回)
8,800円
週3回
(月12回)
13,200円

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