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一生使える身体を手に入れよう

ファンクショナルトレーニング理論をベースにしたプログラムで一生使える・ケガをしない身体を手に入れましょう。

テニス肘の痛み、ご相談ください

パソコンやスマホに向き合う時間が長くなっている昨今、テニスをしなくてもテニス肘の痛みに悩む方が増えているようです。

テニス肘は手首を返したり肘を伸ばすと肘の外側が痛む・ドアノブを回せない・物を上からつかめない・洗濯バサミをつまめない・ペットボトルの蓋を開けられないなど、日常生活に大きく支障をきたします。

パーソナルジム ルミエールではテニス肘のお悩みの解決に向け、ストレッチ・トレーニングはもちろん、生活するうえで痛みを軽減させる動作指導を致します。

痛みの度合いによりますが、1回30分のセッションを週2日4週間実施すると効果的なようです。
テニス肘の痛みにお悩みの方は、是非ご相談ください。

※効果には個人差があります。

お近くのパーソナルジムをお探しなら…

パーソナルジム ルミエールは大田原市の旧市街地のほぼ中心にあります。
近くにはトコトコ大田原や薬局・クリーニング店・文具店・電器店・郵便局など、利便性の良い立地です。

ルミエールはここが違う❗️

パーソナルジム ルミエールでは、見せかけの身体に仕上げるトレーニングプログラムの提供と指導は致しません。
"使える身体"の獲得を目指しながら子供からシニア世代まで、各々の目的に応じたトレーニングプログラムの提供とエクササイズの指導を致します。

ルミエールが安い理由❗️

美容院や食事に行くように気軽にパーソナルトレーニングを受けて頂けるよう、設備投資を最小限に留め利用しやすい価格を実現しました。

◆代 表   檜山 高史 (ひやま たかふみ)

【保有資格】
◆NSCA-CPT
全米ストレングス&コンディショニング協会
                                 認定パーソナルトレーナー

◆NASM-PES
全米スポーツ医学協会
                 パフォーマンス向上スペシャリスト

◆NASM-CES
全米スポーツ医学協会
     コレクティブエクササイズスペシャリスト

◆NASM-GFS
全米スポーツ医学協会
     ゴルフフィットネススペシャリスト

◆CFSC Level1
ファンクショナルストレングスコーチ認定

◆日本パートナーストレッチ
　　　　　　　　&コンディショニング協会
ベーシックストレッチトレーナー認定
アドバンスストレッチトレーナー認定

◆日本介護予防協会 介護予防指導士

◆中学高校保健体育第一種教員免許状

◆日本ソムリエ協会ソムリエ呼称認定

■NSCAジャパン コーチコース
 レジスタンストレーニング
(フリーウェイト・マシン )コース修了
■TRXサスペンショントレーナーコース修了
■TRXリップトレーナーコース修了
■TRXスポーツメディカル
               サスペンショントレーナーコース修了
■PRI JAPAN
　　　   ポスチュラル・レスピレーション修了
■PRI JAPAN
マイオキネマティック・レスピレーション修了

■日本コアコンディショニング協会
▪ベーシックセブン･ペルコン･ソラコン修了


☆パシフィックスポーツプラザさくら店
                                      スイミングスクール指導
                                 (2016年7月～2021年6月)
☆早稲田イーライフ大田原
                      サスペンショントレーニング指導
                                                  (2019年11月〜)

セッション中の感染症対策

パーソナルジム ルミエールでは感染症対策として、クライアントの皆様についてはアルコールによる手指消毒をお願いいたします。

器具の消毒・トレーナーはマスクを着用し適切な距離を保ち、皆様に安心してトレーニングして頂けるよう努めてまいります。

ご予約・お問い合わせ

電話でのご予約・お問い合わせは9:00～20:00です。

※セッション中や時間帯によっては、電話に出られない・返信が遅れることがございます。

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