パーソナルジム ルミエールのコンセプト


『動きを変えてパフォーマンスを向上する』
が、パーソナルジム ルミエールのコンセプトです。


                “ムキムキで使えない筋肉?”
                                それとも
     『マッチョじゃないけれど使える筋肉?』

ルミエールでは見せかけの筋肉を作るトレーニングは致しません。
使える筋肉・使える身体の獲得を目指しながら、ボディメイク・シェイプアップを進めます。


           “痛むたびに病院へ行きますか?”
                                それとも
  『病院へ行く前にルミエールに来ますか?』

腰痛や肩コリなどの日常的な身体の不調の改善、趣味のスポーツや部活動での競技力向上やケガや再受傷の予防・障害の軽減など幅広く対応致します。

               
       “何年も介護のお世話になりますか?”
                              それとも
                   『ぴんぴんコロリ?』

体力の向上に年齢は一切関係ありません。
誰しも介護のお世話になるのですが、その時間はできるだけ短くしたいものです。
ルミエールでは介護予防にも積極的に取り組みます。


パーソナルジム ルミエールは、ただ鍛えるトレーニング・クライアントを追い込んでやりきった感を与えるだけの指導は致しません。
掲げたコンセプトに従い、正しい身体の動かし方を獲得しながら目的に向かって、楽しみながら成果を実感していただける指導をいたします。
   
       正しい身体の動かし方を獲得できるのは
         
          “パーソナルジム ルミエールだけ”
                   
            であると自信を持っております。

動きが変われば身体が変わります。
身体が変われば気持ちが変わります。
気持ちが変わればすべてが変わります。

トレーニングをしたい方だけではなく、何かを変えたい方の一筋の光でありたいと考えています。
         
       
               ■パーソナルジム ルミエール■
               
                   檜山 高史 (ひやま たかふみ)

【保有資格】
◆NSCA-CPT
全米ストレングス&コンディショニング協会
                                 認定パーソナルトレーナー

◆NASM-PES
全米スポーツ医学学会
                 パフォーマンス向上スペシャリスト

◆日本介護予防協会 介護予防指導士

◆中学高校保健体育第一種教員免許状

◆日本ソムリエ協会ソムリエ呼称認定

■NSCAジャパン コーチコース
 レジスタンストレーニング
(フリーウェイト・マシン )コース修了
■TRXサスペンショントレーナーコース修了
■TRXリップトレーナーコース修了
■TRXスポーツメディカル
              サスペンショントレーナーコース修了

☆パシフィックスポーツプラザさくら店
                                      スイミングスクール指導
                                                        (2016年7月~)
☆早稲田イーライフ大田原
                      サスペンショントレーニング指導
                                                     (2019年11月~)

       競技力向上
パフォーマンス向上
ボディメイク・シェイプアップ
    ダイエット・運動不足解消
        外傷予防・介護予防
        競技復帰トレーニング
        社会復帰トレーニング

  • ジム内は土足禁止なので清潔です。

  • 総重量は105kgです。 

  • TRXのツールが指導できるジムはルミエールだけ。

  • ラダーやミニハードルトレーニングができるのも
    ルミエールだけ。     

  • 補助犬もご一緒にどうぞ。

YouTube

掲示板

New❗パーソナルストレッチコースオープン延期(2020.2.15)

現在、日本各地で起こっている状況を鑑み、パーソナルストレッチコースのオープンを延期致します。
ご理解とご協力をお願い致します。

サーバーメンテナンスのお知らせ

2月18日4:00~6:00まで定期サーバーメンテナンスのため利用ができません。
ご不便をおかけしますが、ご理解とご協力をお願い致します。

New❗ フリースペースをオープンします。(2020.2.13)

60分しっかり動きたい❗
そんなご要望にお応えすべく、事務所として使用していた四畳半をフリースペースとしてオープンします。
セッション前のウォーミングアップやセッション後のストレッチにご利用ください。

2020年1月6日オープン❗

大田原市城山にパーソナルトレーニング専門ジム“パーソナルジム ルミエール”をオープンしました。

腰痛や肩コリを改善したい・ダイエットやシェイプアップなどボディメイクしたい・ケガや筋肉の衰えを予防したいなど、一人一人の目的に沿ったトレーニングプログラムを作成し指導致します。

問い合わせフォームまたは電話にてご予約下さい。

※すぐにお返事ができない場合がございます。

早稲田イーライフ大田原サスペンショントレーニング体験

2月4・18日19:00からトコトコ大田原1F早稲田イーライフにて、TRXサスペンショントレーニング体験レッスンを実施中。

時    間/19:00~20:00
参加費/2000円
定    員/7名

店休のお知らせ

◆2月16日は終日出張のため休業いたします。
◆3月5~8日まで講習会のため休業いたします。

営業カレンダー

※セミナーや講習会に参加するため、臨時休業する場合がございます。

営業時間

営業時間外にご希望の方はご相談ください。

日曜日
前日までの予約のみ
※第3日曜日はクローズ
月曜日 10:00~22:00/最終セッション21:00
火曜日
(出張日)
10:00~13:00/最終セッション12:00
19:00~22:00/最終セッション21:00
水曜日
(出張日)
10:00~13:00/最終セッション12:00
19:00~22:00/最終セッション21:00
※第1・第3水曜日は20:00まで出張
木曜日 10:00~22:00/最終セッション21:00
金曜日
(出張日)
10:00~13:00/最終セッション12:00
19:00~22:00/最終セッション21:00
土曜日 10:00~22:00/最終セッション21:00

イベント情報

お気軽にご参加ください。

2020年2月のイベント

パーソナル
トレーニング
               体験
月~金曜日
10:00~22:00
30分1650円(税込)
※出張の状況によりお受けできない場合がございます。
好評につき
月曜日も開催します❗

ペア
トレーニング                  デイ
月・木曜日
10:00~22:00
60分6050円(税込)/2名利用
※友達・兄弟・姉妹・親子でもOK
レディース
                  デイ
毎週土曜日
13:00~22:00
60分2750円(税込)
※通常価格60分3300円
ファミリー
             デイ
第3土曜日
10:00~13:00
45分2200円(税込)
※料金は一家族です。
※完全予約

2020年3月のイベント

New❗
パーソナル
ストレッチ
            体験
※3月9日開始
月~金曜日
10:00~22:00
15分1100円(税込)
※出張の状況によりお受けできない場合がございます。
パーソナル
トレーニング
               体験
月~金曜日
10:00~22:00
30分1650円(税込)
※出張の状況によりお受けできない場合がございます。
ペア
トレーニング                  デイ
月・木曜日
10:00~22:00
60分6050円(税込)/2名利用
※友達・兄弟・姉妹・親子でもOK

2020年4月のイベント

計画中です

ご予約・お問い合わせ

電話での予約の受付時間について

当日の予約は朝09:00から予約を受け付け致します。

※セッション中や時間帯によっては、電話に出られない・返信が遅れることがございます。

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