競技力向上
パフォーマンス向上
ボディメイク・シェイプアップ
    ダイエット・運動不足解消
        外傷予防・介護予防
        競技復帰トレーニング
        社会復帰トレーニング

パーソナルジム                                   ルミエールのコンセプト


『動きを変えてパフォーマンスを向上する』
が、パーソナルジム ルミエールのコンセプトです。


                “ムキムキで使えない筋肉?”
                                それとも
     『マッチョじゃないけれど使える筋肉?』

ルミエールでは見せかけの筋肉を作るトレーニングは致しません。
使える筋肉・使える身体の獲得を目指しながら、ボディメイク・シェイプアップを進めます。


           “痛むたびに病院へ行きますか?”
                                それとも
  『病院へ行く前にルミエールに来ますか?』

腰痛や肩コリなどの日常的な身体の不調の改善、趣味のスポーツや部活動での競技力向上やケガや再受傷の予防・障害の軽減など幅広く対応致します。

               
       “何年も介護のお世話になりますか?”
                              それとも
                   『ぴんぴんコロリ?』

体力の向上に年齢は一切関係ありません。
誰しも介護のお世話になるのですが、その時間はできるだけ短くしたいものです。
ルミエールでは介護予防にも積極的に取り組みます。


パーソナルジム ルミエールは、ただ鍛えるトレーニング・クライアントを追い込んでやりきった感を与えるだけの指導は致しません。
掲げたコンセプトに従い、正しい身体の動かし方を獲得しながら目的に向かって、楽しみながら成果を実感していただける指導をいたします。
   
       正しい身体の動かし方を獲得できるのは
         
          “パーソナルジム ルミエールだけ”
                   
            であると自信を持っております。

動きが変われば身体が変わります。
身体が変われば気持ちが変わります。
気持ちが変わればすべてが変わります。

トレーニングをしたい方だけではなく、何かを変えたい方の一筋の光でありたいと考えています。
         
       
               ■パーソナルジム ルミエール■
               
                   檜山 高史 (ひやま たかふみ)

【保有資格】
◆NSCA-CPT
全米ストレングス&コンディショニング協会
                                 認定パーソナルトレーナー

◆NASM-PES
全米スポーツ医学学会
                 パフォーマンス向上スペシャリスト

◆日本介護予防協会 介護予防指導士

◆中学高校保健体育第一種教員免許状

◆日本ソムリエ協会ソムリエ呼称認定

■NSCAジャパン コーチコース
 レジスタンストレーニング
(フリーウェイト・マシン )コース修了
■TRXサスペンショントレーナーコース修了
■TRXリップトレーナーコース修了
■TRXスポーツメディカル
              サスペンショントレーナーコース修了

☆パシフィックスポーツプラザさくら店
                                      スイミングスクール指導
                                                        (2016年7月~)
☆早稲田イーライフ大田原
                      サスペンショントレーニング指導
                                                     (2019年11月~)

  • ジム内は土足禁止なので清潔です。

  • 総重量は105kgです。 

  • TRXのツールが指導できるジムはルミエールだけ。

  • ラダーやミニハードルトレーニングができるのも
    ルミエールだけ。     

  • 補助犬もご一緒にどうぞ。

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