3月1日から3月31日まで、エクササイズボクシングプログラム(X-BOX)を開催します。
“3分動いて1分休む”ボクシングは脂肪燃焼と余分なカロリー消費ができる非常に良いルーティンです。
ボクシングや運動経験がなくても、楽しみながら取り組めるプログラムを提案します。
【プログラム例】
◆ウォーミングアップ
◆自体重トレーニング
◆ボクシングテクニック
◆ミット打ち5ラウンド
・ワークアウト2分インターバル1分
◆クールダウン
※ご予約の際に“X-BOX希望”の旨をお伝え下さい。
※プログラムは個人に合わせて作成します。
※競技向けのプログラムではありません。
※スパークリングは行いません。
45分2750円(税込)
セッションの雰囲気やトレーナーとの相性を確かめる機会になりますので、ぜひお試しください。
セッション内容やトレーニング頻度・料金など、気になることは何でもご相談ください。
30分1650円(税込)
１人でジムに行くのは心細いけれど誰かと一緒なら…
友達・兄弟・姉妹・夫婦や親子でご利用いただけます。
60分6050円(税込)