■パーキンソン病症候群とともに…

パーソナルジム ルミエールでは、パーキンソン病症候群とともに生きる皆さんの日常生活の質の向上のお手伝いを致します。

トレーニングをすることで病気の進行が止まるわけではありませんが、運動をすることでドーパミンの分泌が促進し症状の進行を遅らせるという研究結果が報告されています。

パーキンソン病症候群に苦しむ方に必要なことは『自力で動く・動けることへの喜び』です。

パーキンソン病症候群は治る病気ではなく、付き合う病気だと考えています。
どうせ付き合うならば、エクササイズを通して上手に付き合い、向かい合うことができるようなトレーニングを提案いたします。

治らないからと諦めてしまう前に、『できることをできる限りやってみる』・『動ける時間を存分に楽しむ』ことをおすすめします。

!本プログラムは医学療法ではありません。
!本プログラムは保険適用外です。
!本プログラムへ参加する場合は医師の許可を得て下さい。

セッション内容

※病状の進行具合やセッション当日の体調・精神状態により
内容を変更またはセッションを中止する場合があります。

柔軟性
トレーニング
セルフストレッチやツールを利用して身体の柔軟性の維持と拘縮の抑制を目指します。
バランス
トレーニング
すくみ足や姿勢のコントロール能力の維持と進行の抑制を目指します
コア
トレーニング
手脚を動かす時に姿勢の崩れをコントロールできるようするトレーニングです。
筋力
トレーニング
外部負荷や自体重エクササイズで抗重力筋の筋力維持と筋力低下の抑制を目指します。
ミットトレーニング ボクシングの練習で心肺機能と全身の筋持久力の維持と爽快感や達成感を獲得するトレーニングです。

※打ち合いをする内容ではありません。
※軍手をご持参願います。
※グローブはジムにございます。

トレーニング計画の例

■第1週
・柔軟性トレーニング 10分
・コアトレーニング 15分
・筋力トレーニング 15分
・ミットトレーニング 10分

■第2週
・柔軟性トレーニング 10分
・コアトレーニング 15分
・バランストレーニング 15分
・ミットトレーニング10分

■第3週
・柔軟性トレーニング 10分
・コアトレーニング 15分
・筋力トレーニング 15分
・ミットトレーニング 10分

■第4週
・柔軟性トレーニング 10分
・コアトレーニング 15分
・バランストレーニング 15分
・ミットトレーニング 10分

※各トレーニングの時間は目安です。
※効果には個人差があります。
※当日の状態により内容の変更またはセッションを中止する場合があります。

ご利用料金のご案内


月4回
(週1回60分)

13,200円                      (税込)
・柔軟性トレーニング
・体幹トレーニング
・バランストレーニング
・筋力トレーニング
・ミットトレーニング

お気軽にお問い合わせください。

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