■セルフコンディショニング
自体重を利用して自分で行う自己整体です。
自分の身体の重みを利用するので安全に行えます。
筋膜リリースで筋肉の張りを軽減した後、ストレッチで柔軟性を与えます。
良い姿勢を維持し続けられるように、弱くなった筋肉を筋力トレーニングで活性化させます。
■期待できる効果
肩こりはもちろん、腰痛や原因が特定できない頭痛、その他、姿勢の悪さが影響しているであろう身体の不調の軽減が期待できます。
また、姿勢が良くなるなることで見た目が若々しくなる効果も同時に期待できます。
※効果には個人差があります。
★リモートを希望の方はご相談ください。
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■セルフコンディショニング
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ツールを使って効率的に。
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筋膜リリースで筋肉の張りを軽減します。 -
ストレッチで筋肉を柔らかくします。 -
弱くなった筋肉を活性化します。
■料 金
◆1回45分2000円(税込)
◆4回 7000円(税込)/1回45分
◆8回12000円(税込)/1回45分
■初回特典■
※4回以上のまとめ払いでお申し込みの方には、ハンドフォームローラーをプレゼントします。
※特典は予告なく変わる場合がござます。
※すぐ電話に出られない場合があります。