ブログ(ルミエール備忘録)

体組成計はいつも正しい
一般的な体組成計では足裏から微弱な電流を利用して体脂肪を測定します。電気は水分と脂肪を区別しませんので、水分も脂肪として測定値に反映させてし...

2020/08/06 11:00
日記
ダイエット
減量
■パーソナルジムルミエールが安い理由
①トレーニングを生活習慣に❗️②トレーニングは誰でも気軽に❗️③トレーニングは継続すること❗️④自体重エクササイズが中心❗️⑤必要最小限の設...

2020/08/04 12:34
日記
良い姿勢
まず、左の人と右の人、どちらと歩きたいかを想像してください。あるいは、ガラスに写った自分の姿が右がいいか、左がいいか。姿勢を良くすると筋肉が...

2020/06/26 07:20
日記
ダイエット
ダイエットに終わりはない❗
続けなければ意味がないダイエットを始めるけれど続かない。うまくダイエットできたのに、気付くとリバウンドしている。一度や二度、人によ...

2020/06/14 08:45
日記
ダイエット
減量
パーソナルジムは安全です。
コロナウィルスの感染が拡大しスポーツジム・フィットネスクラブの在り方、運営の様式が変わろとしています。どのジムもできる限りの安全対策を講じて...

2020/06/02 17:26
告知
日記
強味を押し出す
自分の弱味は専門の競技を持っていないことである。一貫して1つの競技をやってきたことはない。サッカーに始まり、陸上競技・水泳・バスケットボール...

2020/01/25 21:30
日記
用具の進歩
『技術の進歩とともに歩むべき』ナイキの厚底シューズ問題に触れたエリウド・キプチョゲの言である。パフォーマンスが向上して良い記録が作れるならば...

2020/01/18 10:15
日記
安い理由とぼったくり
安いには安い理由がある。下手に安値を付けると“何か裏がある”とか“自信がないのだろう”とか思われがちだが、裏があるわけではなく自信がないとい...

2020/01/15 20:49
日記
悪循環
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200110-00323291-toyo-soci&p=...

2020/01/11 15:27
日記
パーソナルジムを満喫しよう。
パーソナルジムを満喫するためには幾つかのコツがいる。1.自宅で着替えてこよう。2.ウォーミングアップは自宅でしよう。3.目的を明確にトレーナ...

2020/01/07 09:08
日記